CrossFit és un mètode d’entrenament que es basa en exercicis funcionals, constantment variats i executats a alta intensitat. Busca un condicionament físic complet, que aconsegueixi el millor desenvolupament i la màxima optimització de les capacitats físiques: resistència muscular, potència, força, resistència cardiovascular, flexibilitat, velocitat, coordinació, agilitat, precisió i equilibri.
RES ÉS IMPOSSIBLE
RES ÉS IMPOSSIBLE
QUÈ ÉS CROSSFIT?
QUÈ ÉS CROSSFIT?
CrossFit és un mètode d’entrenament que es basa en exercicis funcionals, constantment variats i executats a alta intensitat. Busca un condicionament físic complet, que aconsegueixi el millor desenvolupament i la màxima optimització de les capacitats físiques: resistència muscular, potència, força, resistència cardiovascular, flexibilitat, velocitat, coordinació, agilitat, precisió i equilibri.
PER QUÈ NOSALTRES?
BOX EXTERIOR
400m2 a l’aire lliure dividits en dos espais: àmplia zona de WOD i una gran àrea d’Open Box.
GRUPS REDUÏTS
Màxim 12 persones a les sessions de WOD. Màxima atenció i Coach personal.
EQUIPAMENT
El material i les màquines que utilitzem són de les millors marques del mercat.
MÉS SERVEIS
Inclosos a la quota: WODs a la piscina, sala de musculació, activitats dirigides, sauna i més!
METODOLOGIA
Entrenadors amb àmplia formació i experiència contrastada. Junts aconseguirem els teus objectius.
PER TOTHOM
CrossFit Tordera és per a tots i en tots els nivells! El més important és gaudir fent esport!
5 RAONS PER FER CROSSFIT
5 RAONS PER FER CROSSFIT
01. POSA'T EN FORMA
És una forma ràpida i molt divertida de posar-se en forma.
02. TONIFICA EL TEU COS
Disminueix el greix corporal i millora el to i la força muscular.
03. MILLORA LES TEVES QUALITATS FÍSIQUES
Augmenta la resistència, l’agilitat, la coordinació i la flexibilitat.
04. ENTRENAMENT PERSONALITZAT
Tens un entrenador en tot moment controlant els teus progressos i dirigint el teu entrenament.
05. ENTRENAMENT DIVERTIT
Entrenar en grup és divertit i evita l’avorriment i la monotonia.
EL TEU COACH
Luis Guitart és el Coach de CrossFit Tordera. Tota la seva vida ha estat relacionat amb l’esport, fins al punt que va decidir encaminar la seva carrera professional estudiant el cicle superior d’esports. Fa més de 14 anys que està al sector del fitness, com a entrenador personal i de grup, millorant la qualitat de vida de les persones. L’any 2014, coneix CrossFit, com a mètode d’entrenament i el 2015 obté la certificació oficial de CrossFit. El 2017 engega la seva trajectòria com a Coach a un centre oficial de Crossfit. Li encanta l’entrenament en grup i poder transmetre el que sent ell per aquest esport als altres.
“L’entrenament en grup és la clau per a millorar a nivell individual” Luis Guitart, Head Coach CrossFit Tordera.
EL TEU COACH
Luis Guitart és el Coach de CrossFit Tordera. Tota la seva vida ha estat relacionat amb l’esport, fins al punt que va decidir encaminar la seva carrera professional estudiant el cicle superior d’esports. Fa més de 14 anys que està al sector del fitness, com a entrenador personal i de grup, millorant la qualitat de vida de les persones. L’any 2014, coneix CrossFit, com a mètode d’entrenament i el 2015 obté la certificació oficial de CrossFit. El 2017 engega la seva trajectòria com a Coach a un centre oficial de Crossfit. Li encanta l’entrenament en grup i poder transmetre el que sent ell per aquest esport als altres.
“L’entrenament en grup és la clau per a millorar a nivell individual” Luis *Guitart, Head Coach CrossFit Tordera.
ELS NOSTRES PREUS
Light
2 sessions de WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
58,60€/mes
Medium
3 sessions de WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
65€/mes
Il·limitat
Sessions de WODS il·limitats
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
85€/mes
Boxa
3 sessions de boxa o WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
65€/mes
Light
2 WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
58,60€/mes
Medium
3 WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
65€/mes
Il·limitat
WODS il·limitats
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
85€/mes
Boxa
3 sessions de boxa o WODS per setmana
Open Box il·limitat
Accés a CEM Tordera
Matrícula gratis, consulta condicions a recepció.
65€/mes