CrossFit és un mètode d’entrenament que es basa en exercicis funcionals, constantment variats i executats a alta intensitat. Busca un condicionament físic complet, que aconsegueixi el millor desenvolupament i la màxima optimització de les capacitats físiques: resistència muscular, potència, força, resistència cardiovascular, flexibilitat, velocitat, coordinació, agilitat, precisió i equilibri.
RES ÉS IMPOSSIBLE
RES ÉS IMPOSSIBLE
QUÈ ÉS CROSSFIT?
QUÈ ÉS CROSSFIT?
CrossFit és un mètode d’entrenament que es basa en exercicis funcionals, constantment variats i executats a alta intensitat. Busca un condicionament físic complet, que aconsegueixi el millor desenvolupament i la màxima optimització de les capacitats físiques: resistència muscular, potència, força, resistència cardiovascular, flexibilitat, velocitat, coordinació, agilitat, precisió i equilibri.
HEAD COACH
ALBERT LARRIBA
Nascut a la Barcelona olímpica del 92, no podia ser que la seva vida no estigués lligada al món de l’esport. L’Albert ha practicat tota mena d’esports destacant sobretot en l’handbol, on aviat va entrar a formar part de els categories inferiors del FC Barcelona i la selecció Catalana. Tècnic superior en activitats físiques i esportives especialitzat en fitness. Enfocat amb el temps cap a la direcció tècnica, coordinació, programació i planificació esportiva.
Cansat de la monotonia del fitness convencional va descobrir el CrossFit i va decidir que aquest era el camí que volia seguir, ja no com a atleta sinó com a professional. Actualment és CF-L1 de CrossFit i segueix reben formació especifica per ampliar els seus coneixements.
EL NOSTRE COACH
MARC LARRIBA
Neix a Barcelona el 1994. Especialitzat en l’handbol com el seu germà Albert Larriba, va jugar a les categories inferiors del FC Barcelona, selecció catalana i selecció espanyola.
Aviat va tenir clar el seu objectiu laboral i amb tan sols 15 anys va decidir formar-se com a tècnic d’activitats de muntanya en les modalitats d’esquí i Snow. Durant la seva primera etapa laboral va exercir com a monitor en diferents estacions d’esquí de Catalunya i Andorra. Posteriorment i amb ganes d’aventura va marxar a Austràlia on es va formar com a tècnic d’activitats físiques i esportives al The Eagle Academy. Al tornar es forma amb el seu germà en CrossFit, com a coach assolint el CF-L1.
HEAD COACH
ALBERT LARRIBA
Nascut a la Barcelona olímpica del 92, no podia ser que la seva vida no estigués lligada al món de l’esport. L’Albert ha practicat tota mena d’esports destacant sobretot en l’handbol, on aviat va entrar a formar part de els categories inferiors del FC Barcelona i la selecció Catalana. Tècnic superior en activitats físiques i esportives especialitzat en fitness. Enfocat amb el temps cap a la direcció tècnica, coordinació, programació i planificació esportiva.
Cansat de la monotonia del fitness convencional va descobrir el CrossFit i va decidir que aquest era el camí que volia seguir, ja no com a atleta sinó com a professional. Actualment és CF-L1 de CrossFit i segueix reben formació especifica per ampliar els seus coneixements.
EL NOSTRE COACH
MARC LARRIBA
Neix a Barcelona el 1994. Especialitzat en l’handbol com el seu germà Albert Larriba, va jugar a les categories inferiors del FC Barcelona, selecció catalana i selecció espanyola.
Aviat va tenir clar el seu objectiu laboral i amb tan sols 15 anys va decidir formar-se com a tècnic d’activitats de muntanya en les modalitats d’esquí i Snow. Durant la seva primera etapa laboral va exercir com a monitor en diferents estacions d’esquí de Catalunya i Andorra. Posteriorment i amb ganes d’aventura va marxar a Austràlia on es va formar com a tècnic d’activitats físiques i esportives al The Eagle Academy. Al tornar es forma amb el seu germà en CrossFit, com a coach assolint el CF-L1.
PER QUÈ NOSALTRES?
BOX EXTERIOR
400m2 a l’aire lliure dividits en dos espais: àmplia zona de WOD i una gran àrea d’Open Box.
GRUPS REDUÏTS
Màxim 12 persones a les sessions de WOD. Màxima atenció i Coach personal.
EQUIPAMENT
El material i les màquines que utilitzem són de les millors marques del mercat.
MÉS SERVEIS
Inclosos a la quota: WODs a la piscina, sala de musculació, activitats dirigides, sauna i més!
METODOLOGIA
Entrenadors amb àmplia formació i experiència contrastada. Junts aconseguirem els teus objectius.
PER TOTHOM
CrossFit Tordera és per a tots i en tots els nivells! El més important és gaudir fent esport!
5 RAONS PER FER CROSSFIT
5 RAONS PER FER CROSSFIT
01. POSA'T EN FORMA
És una forma ràpida i molt divertida de posar-se en forma.
02. TONIFICA EL TEU COS
Disminueix el greix corporal i millora el to i la força muscular.
03. MILLORA LES TEVES QUALITATS FÍSIQUES
Augmenta la resistència, l’agilitat, la coordinació i la flexibilitat.
04. ENTRENAMENT PERSONALITZAT
Tens un entrenador en tot moment controlant els teus progressos i dirigint el teu entrenament.
05. ENTRENAMENT DIVERTIT
Entrenar en grup és divertit i evita l’avorriment i la monotonia.
ELS NOSTRES PREUS
Light
58,60€/mes
Medium
65€/mes
Il·limitat
75€/mes
Light
58,60€/mes
Medium
65€/mes
Il·limitat
75€/mes